La Méthode Félicitée® : une approche d’auto-équilibration, pédagogique, ludique et innovante
La Méthode Félicitée® à Roquefort-les-Pins est une approche centrée sur la personne et sur ses ressources. Elle mobilise des exercices corporels et respiratoires pour soutenir la qualité de présence, l’attention, la régulation émotionnelle et la disponibilité aux apprentissages. Elle s’inscrit dans un cadre d’accompagnement, respectueux du rythme de chacun.
Qu’est-ce que la Méthode Félicitée® ?
Créée par Catherine Delhaise, la Méthode Félicitée® repose sur une idée simple : le corps garde la trace des expériences vécues, et l’expérience corporelle peut ouvrir à des ajustements durables. L’accompagnement s’appuie sur une relation sécurisante et une présence attentive, propices à l’exploration et au changement.
Une méthode globale : confiance, présence, ressources
La Méthode Félicitée® vise notamment à :
- renforcer l’estime de soi et la confiance,
- soutenir la qualité de présence, l’attention et l’engagement,
- favoriser la mobilisation des ressources internes.
Plutôt que de chercher à corriger des comportements, l’approche s’attache à comprendre le fonctionnement de la personne et à soutenir ce qui l’aide à se stabiliser, progresser et s’appuyer sur ses forces. Cela inclut le respect des spécificités individuelles, y compris lorsque la personne présente un profil atypique ou un fonctionnement neurodéveloppemental particulier.
Champs d’application
La Méthode Félicitée® peut s’inscrire dans différents contextes, selon les besoins :
- Apprentissages : lorsque la confiance, l’attention ou la sécurité intérieure sont fragilisées, pour retrouver une disponibilité et un plaisir d’apprendre.
- Pratiques artistiques : pour soutenir le rapport au corps, à l’expression, à la présence et à la concentration.
- Pratiques sportives : pour accompagner l’engagement, la persévérance et la relation à l’effort.
- Périodes de transition : lorsque surviennent blocage, perte de repères ou besoin de rééquilibrage.
La Méthode Félicitée® dans la pratique de Sarah
Dans sa pratique à Roquefort-les-Pins, Sarah intègre la Méthode Félicitée® au sein d’un accompagnement global, ajusté à la personne. Il ne s’agit pas d’appliquer un protocole rigide, mais de choisir des outils pertinents en fonction du besoin, de l’histoire et du rythme de chacun.
La singularité est une priorité : l’accompagnement valorise les ressources, les spécificités et le potentiel de la personne, y compris en cas de profils atypiques (dys, TDA/H, TSA, haut potentiel, hypersensibilité…).
Cette approche prend pleinement sens dans le cadre de l’accompagnement proposé dans Apprendre avec confiance.
À qui s’adresse cette méthode ?
- Enfants et adolescents : pour soutenir confiance, présence et engagement, notamment en période de fragilité ou de transition.
- Adultes : dans une démarche de développement personnel ou de soutien ponctuel.
- Déploiement du potentiel : pour se reconnecter à ses forces, mieux s’écouter et avancer avec davantage de clarté, de présence et d’équilibre.
Un cadre éthique et complémentaire
La Méthode Félicitée® peut soutenir la confiance, la présence et la mobilisation des ressources internes. Elle s’inscrit dans un cadre clair : elle ne se substitue ni à un suivi médical, ni à une prise en charge thérapeutique. Lorsque c’est pertinent, elle peut s’articuler avec d’autres accompagnements, en complément.